0
Zdravje in prehrana Življenjski slog

Kako se držati zdravega življenja

Čez približno en mesec bo ta spletna stran/moj blog praznovala tretjo obletnico. Na začetku nisem točno vedela ali mi bo moj nov hobi všeč ali ne. Imela sem samo željo, da bi naredila nekaj svojega. Izražala svoje misli ter jih poslala v svet.

Po nekaj letih oblikovanja bloga in širjenja vsebine vem, da je to tisto, kar sem hotela. S pomočjo zapisov, pomagati mladim dekletom v slabim življenjski situacijah. Želim deliti svoje izkušnje z osebno rastjo in oblikovanjem življenja iz popolnega dna. Hitri nasveti in preprosta navodila o uravnovešenem ter zdravem življenju. Kako obdržati motivacijo v težkih trenutkih ter kako spremljati svoj napredek. Način kako opraviti vsa opravila, ki ste si jih zadali do določenega roka. Hitra ter zdrava kosila in malice za zelo zaposlene ženske. Prehod iz nezdravega prehranjevanja v zdrav način življenja. Prav tako bom z vami v letošnjem letu delila tudi odlične knjige o osebni rasti.

healthy lifestyle

Tukaj je nekaj hitrih nasvetov osebne rasti, ki jih lahko že danes uporabite:

  1. Nikoli ne recite: “Ne morem vsega opraviti v enem dnevu!”! Zato, ker noben ne more! Imejte v mislih, da ko boste začeli delati na sebi, včasih napredek ne bo viden nekaj tednov. Ne si dovoliti, da vas to demotivira. To je popolnoma normalno. Bodite potrpežljivi, določene oziroma najbolj težke stvari rabijo veliko časa, preden se pokaže napredek.
  2. Vedno bodite organizirani. Vzemite si pol ure ali eno uro na teden ter si splanirajte in organizirajte teden. Zapišite si vse aktivnosti, delo in opravke, ki jih morate storiti še pred koncem tedna. Planirajte delo v naprej.
  3. Začnite slediti vašemu denarnemu toku. Vaše prihodke in izdatke začnite zapisovati v tabelo. Preučujte tabelo vsaj dva meseca ter ugotovite vaš finančni status.
  4. S predpripravo hrane doma ter izogibanjem maščobi in sladkorju, poskušajte redno jesti zdravo. Enkrat na teden si vzemite čas za razgibavanje.
  5. Ne pozabite na dober spanec čez cel teden ter na nedeljsko sproščanje.

xo, Ester

Find my previous post here.;)

Find my product here.;)

Check my Instagram.;)

This site uses “*” affiliate links.

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply